白天心慌晚上不睡觉睡不着,白天心慌晚上不睡觉睡不着什么原因

白天心慌晚上不睡觉睡不着什么原因

这种情况是典型的因为失眠而导致的植物神经功能紊乱，引起神经官能症。首先原因是失眠所导致，那么就要从失眠入手来调整自己的正常的睡眠状态，在前面，我之前讲过的一些关于失眠的改善就不在这里赘述了，你翻看我前面的一些关于失眠的内容。

题主很像是用了茶碱类食物或药物导致失眠，关于这种失眠问题我有一些亲身体验，而且做了不少研究，可以跟题主和大家分享一下。

我是怎么发现失眠原因的

我每次出现这种心慌心跳过快睡不着，我便会回想今天一天吃了些什么东西，最后总会归结到这么几种东西上：

茶——包括各种含茶叶的饮料和食品，例如抹茶粉、纸盒装或者瓶装的茶饮料，还包括我最近才发现的！——樟茶鸭！！！（被这个坑死了！后面详述。）

巧克力——这个我很喜欢吃，但是下午三点之后没有意外一般不敢碰；

咖啡——我一般很少碰咖啡，含咖啡的

虽然我已经非常注意，但经常不留神就会不小心摄入这些物质，导致晚上严重失眠！一般是11点上床，到半夜3-4点都还睡不着，侧躺下就听到心跳，头上的青筋一蹦一蹦的，然后脑袋里面各种事情浮现，而且屡试不爽！建议题主也关注一下失眠当天是否有食用过这些东西或相关的呢？有的很隐蔽的呢——例如樟茶鸭！

个人研究

为了验证我不是心理作用，我还特意做了几次实验，用的是红茶和藏茶。照理说红茶和藏茶都是深度发酵茶，咖啡因含量已经很低，但是仍然“一试一个准”！我是真怕了。茶、咖啡之类对我来说比喝酒的难受程度高多了！后来查阅了不少资料，发现原来一大波咖啡因类似物都能引起神经兴奋和失眠，包括茶碱、咖啡碱、可可碱等等（我们姑且统称“茶碱类物质”），其导致失眠的机理是这样的：咖啡因及其一大堆类似物或代谢产物都是大脑中的 腺苷（Adenosine）受体的竞争性抑制剂。而腺苷则是触发睡眠的根本神经递质。如果咖啡因族物质堵上了腺苷受体，那么腺苷就不起作用了。这些茶碱类物质本身代谢就比较慢，其代谢产物甲基黄嘌呤，居然跟其前体一样具有竞争抑制腺苷受体的作用，而且强度比也不低！咖啡因代谢半衰期是3–7 hos，茶碱也是最高8小时左右，这个时间长度视不同人的基因差异而有所变化。肝肾脏有疾病的人时间可能会更长，而这只是其原型，其衍生物仍然能够导致失眠，而且清除时间会滞后一些。茶碱类物质还有强心的作用，所以躺下之后听到小心脏狂跳就不奇怪了！

樟茶鸭引发的失(si)眠(kao)

发现“樟茶鸭”导致失眠也就在前两天，点了小半只，基本吃完。樟茶鸭是四川的一道名菜，其做法是用樟树末和茶叶熏蒸全鸭，再油炸，风味独特。前两日晚饭吃得晚，特别饿，小半只鸭子一个人吃完，觉得油香油香的，而且不腻，结果当晚就搞到三点钟还在查资料研究茶碱代谢、樟茶鸭做法……直到发现咖啡因和茶碱的提取方法——升华法！原来茶碱和咖啡因都可以通过加热到200-300多度左右，以升华的方式来提取。这不就是樟茶鸭的做法吗？茶叶熏烤，所有的咖啡因和茶碱类物质全部升华被鸭皮的脂肪充分吸收了——对祖先人顶礼膜拜！！！

不知什么时候来的茶碱类敏感性

记得读上大学的时候为了提神，喝咖啡和茶一点用都没有，想睡还是会睡着，一点不担心。而现在对咖啡和茶的敏感不知是从哪天突然就从天而降了而且相当严重。记得是一次跟朋友去看电影吃了辛巴克的大块巧克力曲奇，又喝了另一家的什么绿茶饮料，结果通宵没睡，心脏都快跳出来了。从那以后再不敢喝茶，喜欢吃的巧克力也不敢在下午三点之后吃。去年还在微基因做了基因检测，结果居然是咖啡因代谢能力强，开头百思不得其解，但后来想通了，可能不止是咖啡因导致的，茶叶里面还有其他茶碱类物质，而且这些物质代谢后还是会让你睡不着，咖啡因代谢的基因强有什么用？！

总结这一种茶碱型的失眠感受

我对我的这种失眠感受的总结是：感觉很累，但是就是翻来覆去睡不着，虽然没有什么具体焦虑的事情，躺下就听到心跳，在上床前会一直磨叽或者莫名地小兴奋。

有解药吗？！

对不起，基本上没有。我查了很多资料，只发现有一两种用于治疗癌症的药物有加快茶碱排泄的能力。但有一个不那么健康的行为可以帮助排泄茶碱类物质——抽烟（确切的研究表明似乎不是尼古丁的作用）。临床医学界，对于长期抽烟的人开茶碱类药物（镇咳、平喘等功效）必须加大剂量，尤其是高烟龄的中老年人，二手烟也有效果。烟茶不分家，原来还有这生化原因！我不抽烟，这条路也给堵了，所以今后定会小心一点。根据您舌象脉象综合自身情况选用镇静安神，益气养心，健脾和胃，化湿，养阴等方面来调理效果会更好。

白天心慌晚上不睡觉睡不着吃什么药

晚上出现心慌，心乱，出现睡不着觉的临床表现症状，有可能是身体心脏方面的疾病反应引起的心律失常反应引起的症状，去医院进行心动彩超，心电图等等检查确诊具体的致病因素进行对症治疗控制，平时注意病人的情绪调节，避免精神紧张，使用调节心律失常的药物改善症状。

白天心慌晚上失眠

这些症状一般是神经官能症的表现或者是帕金森病的表现。浑身难受，也可能是感冒引起的，可能受风寒了。心悸是心肌缺血的表现。浑身不舒服就会导致失眠的。颤抖可能是风寒感冒的表现，或者是帕金森病的表现，需要挂神经内科检查和治疗，要对症治疗，也要病因治疗。